情绪指任何强烈的感觉，如喜悦、悲伤或恐惧。情绪是一种情感意识状态，在这种状态下，人们会体验到喜悦、悲伤、恐惧、仇恨或类似的情绪，有别于认知和意志意识状态。情绪可以是消极的、令人痛苦的，也可以是积极的。积极情绪反映了我们生活的幸福感，积极的社会关系可以缓冲压力，增进健康。

工具箱的情绪板块包含四个子域：心理幸福感、社会关系、压力与自我效能以及消极情绪。每个子域又划分为更细致的结构，通过适当的调查进行测量。